在追求健康的说念路上，咱们频频寻求多样圭表，却忽略了肉体自带的“矿藏”——养生穴位。这些穴位就像荫藏在肉体里的健康开关，每天花几分钟按一按，就能为健康加分。足三里：脾胃的“防守神” 足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。它是足阳明胃经的主要穴位之一，有“常按足三里云开体育，胜吃老母鸡”的说法。脾胃是后天之本，气血生化之源，刺激足三里能革新脾胃功能，增强消化收受智商。每天用拇指指腹按揉足三里，力度适中，以有酸胀感为宜，每次按揉3 - 5分钟，永久坚捏，能让脾胃更健康，为肉体提供弥散的...
